Soll ich täglich Gemüse und Salat essen?
Ja, achten Sie auf mindestens 1 Portion Gemüse/ Salat täglich! [...]
Auf was soll man bei der Ernährung achten?
Essen sie möglichst saisonale und natürliche, möglichst nicht verarbeitete Nahrungsmittel. [...]
Was versteht man unter ganzheitlichem Gesundheitstraining?
Alle Konditionsfaktoren wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität, Gleichgewicht und Koordination [...]
Wie gestaltet sich ein Personal Training?
In den meisten Fällen wird beim Hauptteil des Trainings den [...]
Wieso soll ich ein Personaltraining buchen?
Mit dem Personaltraining erreichen Sie Ihre Ziele schneller, da die [...]
Kann ich Personaltrainings auch auf Geschäftsreisen und Ferien buchen?
Ja, mit der heutigen Technik (Skype, Zoom usw.) geht (fast) [...]
Kann ich mir auch einen Ferien- und Geschäftsreise-Trainingsplan erstellen lassen?
Ja, kein Problem. Regelmässige Bewegung ist überall möglich.
Wie lange dauert ein Personal Training?
In der Regel zwischen 30-90 Minuten, je nach Zielsetzung und [...]
Wie viele Trainingseinheiten soll ich buchen?
Je nach Zielsetzung, Niveau, Zeit und finanziellen Möglichkeiten. Von 1x [...]